【警惕！当心越睡越累，是时候知道真相了】7
为了缓解疲劳周末泡温泉、做SPA
为何按摩完更累了？
这是正常现象，因为从运动医学的角度来说，按摩也是属于一种被动的运动，在按摩的时候治疗师是在帮助我们相关部位的肌肉做被动的活动，在活动的过程中也会消耗掉身体部分能量 。
在肌肉被动运动的时候，大量的血液会分散到活动部位参与新陈代谢，这样就减少了心、脑等身体重要器官的血液供应，当重要器官供血减少，身体就会用疲劳来提醒我们减少肌肉的活动，增加回心血量，保护重要器官不受到缺血造成的危害 。同时按摩也可以放松身心，有助于加速睡眠，当我们身心达到完全放松的状态时，也会有浑身乏力的感觉 。所以做完按摩以后我们感到乏力就像我们刚睡醒浑身乏力一样，稍微活动活动就会缓解 。; ;
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