很多地方的人士在饮食中都喜欢味道浓重或者偏咸的食物，但这样的食物不仅会让你的胆固醇偏高，而且会增加脂肪导致你的身形变胖，如何在美食与健康身材的拉距战中找到平衡点？营养师教大家一些饮食小方法：
【远离油腻浓重饮食轻松瘦身】避免重口味或刺激性食物：太咸的饮食会摄入过多盐分及调味料，建议尽量采用低盐烹调法 。适量饮酒有助于心血管健康，但饮酒过量则会使血中三酸甘油脂上升，造成脂肪肝及肝硬化 。
- 远离喝茶减肥的5大误区
- 饮食贴士 远离便秘瘦小腹
- 为什么说珍爱生命远离摩羯
- 远离黯淡肤色 几招食物美白又排毒
- 远离便秘的三种排毒食物
- 加速减肥 远离7种食物
- 饭前吃个梨 肥胖从此远离我
- 7个清肠排毒绝招 远离便秘自然瘦
- 6个方法解油腻去脂肪
- 五个健康饮食 轻松化解腹部油腻
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。