为打破这种循环，中年男性除加强锻炼外，还应检查睾丸激素是否分泌正常 。如果分泌量过少，一些医生会建议患者补充一定量的睾丸激素 。
怪招五：睡眠需适量
医学杂志《睡眠》3月刊登研究报告说，对于40岁以下成年人，睡眠时间关乎腰围，如果睡眠过少或过多，腹部脂肪在一段时期后明显增加 。
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