【针灸减肥食谱基本原则】做针灸减肥，是有针对性的减肥食谱的，这也就是针灸减肥基本原则了！那么你做了针灸减肥，知道什么是针灸减肥食谱原则吗？今天小编就来教会大家怎么配合减肥食谱来让针灸减肥效果得到最好 。
减肥偏方很多人为了达到针灸减肥的目的，胡乱搭配一些减肥食谱，让减肥效果相反，更不顾身体健康的安危，用苛刻的减肥食谱来对待，最后变成针灸是虚，挨饿是实，这样的针灸减肥食谱是不合格的 。实际上，公平的饮食很重要!所以，制定一套针灸减肥食谱一定要遵照以下的准则，主要标准有以下四条!吃什么减肥（减肥瑜伽)，可不是随随便便的！针灸减肥食谱原则一：你也要保障自己的身体必需供给的营养物质 。比如说蛋白质阿维生素阿微量元素和水;可能放大的是碳水化和物跟脂肪的供给 。针灸减肥食谱原则二：在针灸减肥食谱里面不能出现甜点、瘠肉、碳酸饮料(含咖啡因的也不行)、坚果跟糖份含量过多的水果，还有一点就是不能抽烟喝酒 。针灸减肥食谱原则三：做到一日三餐的同时，更要定时定量，没有到用餐时间一这不能吃，饿了之后再进行进食，吃个八分总饱就可以了 。针灸减肥食谱原则四：每天要记得多喝水 。每天一定要饮水2000~3000ml的量，也可能喝一些菊花、玫瑰花等各种花草茶 。不要等到口渴到不行才喝，不然会一口气喝太多让胃受不了而撑大，使之食量也增加 。
减肥偏方针灸减肥食谱第一款早餐应该这样搭配——鲜牛奶250g，鹌鹑蛋3个，凉拌黄瓜200g 。午餐应该这样搭配——1份清蒸鲫鱼或胡萝卜烧牛肉200g，蔬因减胖食谱，炒黄芽菜300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份 。晚餐应该这样搭配——卤兔肉250g，炒菠菜或其它应季青菜300g，凉拌萝卜丝100g，或拌芹菜100g，饭前水果草莓250g 。
减肥偏方针灸减肥食谱第二款早餐应该这样搭配——水煮鸡蛋1个，添新鲜豆浆300ml，或加鲜牛奶250ml. 。午餐应该这样搭配——在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉里任选一种进食150g，再配高蔬菜150g，蔬菜可决定芹菜，红菜，绿芽菜，海带，竹笋，莴苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆 。晚餐应该这样搭配——莴笋肉丝350g，凉拌黄瓜100g，饭后一小时后熟食东红柿100g，或徒食胡萝卜、黄瓜100g 。

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