众明星公布吃什么东西可以减肥 _经验常识

口口声声要减肥的你，知道吃什么东西可以减肥吗？如果还不知道，可千万不要错过小编介绍给你的众明星减肥食谱；明星走到哪里都是最耀眼的，她们知道吃什么东西可以减肥，而且还不会危害到健康，想要拥有好身材，快来看各路明星减肥方法吧！
明星瘦身（减肥方法）（减肥食谱）张曼玉：午餐只选择果汁张曼玉的明星减肥食谱：果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤，即使在大漠风沙中，也给人留下了深刻的印象，人们不由感慨，岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。张曼玉尤其对饮食减肥颇有讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。她说：“用餐对一位职业演员而言通常是小量的， ‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要;我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐。"她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治。或许因为如此，她的体型一直保持得那般玲珑、纤细。蔡依琳：只吃水果和全麦饼干小天后歌手蔡依林的减肥方法，堪称史上最牛减肥方法！她本身并不胖，甚至和一般女孩比起来还偏瘦，但是长了一张圆圆的脸，上镜头比较吃亏，于是蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥，硬是从刚出道的40多公斤减到38公斤，几乎是一个小女孩的体重，减肥成功后，蔡依林为了维持，不管多辛苦，还是只吃这两样东西。吃什么东西可以减肥，可不要自以为是了哦！郑秀文：一天只要一盘生菜沙拉郑秀文针对吃什么东西可以减肥的问题，也有自己的答案！天后级的明星，已经成功从小胖妹变成骨感美人，为了穿衣服好看及幕前形象，长年都是处于饥饿状态，像排练时，通常从早忙到晚，一整天下来，她只要一盘生菜沙拉就够，因此郑秀文希望哪一天不当艺人时，可以放纵口腹之欲，好好大吃一番，你该吃什么减肥（减肥瑜伽) ，也考虑一下吧！
明星瘦身（减肥方法）（减肥食谱）刘嘉玲：早上只喝一杯果汁大美女刘嘉玲的身材一直保持得很好，每次上镜都清丽有韵。她的减肥妙方是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚轮换着充当每天每餐的主食，而且配上每天半小时的爬楼梯运动。苹果可以维持体内的养分和体力，再搭配糖分较少的水果一起吃，很快就成了清瘦佳人。
明星瘦身（减肥方法）（减肥食谱）周蕙：不吃零食，只吃水果喝果汁似乎浑身都能发出悦耳声音的实力派歌手周蕙，为了前往马来西亚参加第一届中文金曲奖，减肥相当努力，她规定自己每天只能吃水果、喝果汁，连自己最爱的奶茶也被自己禁止了。
明星瘦身（减肥方法）（减肥食谱）林忆莲：吃素慢慢消瘦老少通吃的歌手林忆莲虽然当了妈妈，但身材仍不走样，有什么独门绝招呢?原来她吃素。吃素好处很多，不仅可以清瘦一下，还可以彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。这样大约7个月瘦了5公斤。吃素减肥虽然要有足够的耐心，但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥舒服、健康。

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