找对时机，想吃就吃 。吃了不胖的小秘诀哦!现在就来试试吧！
【10个时机 吃甜食永不胖】营养学家说，上午10点，下午4点是食用甜食的最佳时间 。如一些条件优越的企业，会在此时安排甜食让员工们享用，并且小憩片刻 。在两餐之间的休闲时段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳，调整心情，减轻压力 。但是甜食只能点到为止，并且每餐前1小时不要吃，以免影响正餐食量，导致营养摄入的失衡 。
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