一说道减肥 ， 大家脑子里想的一定是节食 。可是在节食时可不能“饥不择食” 。有些食物吃了会让你得不偿失哦！
1、柿子
【节食吃12种食物得不偿失】含有较多的果胶、单宁酸 ， 上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 ， 易形成胃结石 。

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