同样，我们的心理健康也是如此，每个人心理都有阴暗的地方、潮湿的地方 。尤其是一些患抑郁的，或者是一些有悲伤的情绪体验的人，在这个时候一般是不容易犯病的，因为它藏起来了 。这个时候如果我们也能够从心理上去做一些处理心思的工作，就是用心理学的方法在这个节气这段时间去做除湿的工作，那情况就不一样了 。做一些正能量的事，使我们心理更加光明、更加坦荡 。我的那本书上有清晰的、具体的指导 。使一个人产生阳性、积极的层面越多，消极的层面就会减退，到了困难时期，我们就能有力应对了 。
每一个节气我们都有一种对应的心理养生方法 。在这个节气我们就做这件事情，那么按照“二十四节气”做下来，一个月就等于做两个工作，做两个技术，这样一年下来，一个人的“心理管理”就会管理得很好，而且是一个循环 。所以我们要很好的利用这样的一个方式 。
过去我在做心理辅导的时候，有人请我去做心理顾问 。我就用“二十四节气心理建设”这样一个体系 。每到一个节气了，我就给他一个方法，让他去做一个积极行动，做完之后他自己去做总结，对自己的心态、心理、一些原来的不良体验，慢慢地做了调整 。一年下来，这个人会还原出一个非常好的状态 。
我从心理学的角度来解读 “二十四节气”，它是非常珍贵的，里边内涵特别丰富 。因为它是人与自然的和谐相处的规律，这样的一个自然规律，也就是我们的“道” 。
在“二十四节气”里，不光知道我们的耕种时间，还包含生理养生方面的知识，我们与大自然同行，我们心理养生和心理建设也能与自然和时间同行 。
我还有一个这样的计划，就是从2018年立春开始，在我的体系里发起这样的一个行动，每个节气我们就到一个和这个节气有关的地方去直播，现场上课 。例如“立春”，我们就到一个地方，在田野外边上一个“立春的心理成长课”；“雨水”，我们就到一个地方，上两个小时的心理成长课，都围绕这个节气现场直播，地面上能去参加的就去参加，网上的人也跟着一起在这个节气学技术方法 。每十五天去做一次这样的事儿，一年跟下来还自己一个非常好的心理状态 。我正在策划这个事情，看我有没有这个时间和精力 。如果有的话，至少可以在我的小课堂上面，像我们网校现在这门课程一样，每到这个节气的时候我们就会有一个指导，也知道该怎样做更全面，未来我们该怎样全面开展 。
以上是从心理教育者、心理咨询师的角度来谈我自己在这个方面的探索 。同时，希望其他领域的人也能够运用“二十四节气”使它能做到古为今用 。因为这是我们中华民族集体智慧的结晶，也是我们宝贵的文化遗产，如果能拿到生活中运用的话，那是不得了的 。
今天我就说到这里，谢谢大家！希望对大家有启发 。
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欢迎打开历史宝藏，一起来读节气那些事儿 。（约500字，阅读需2分）
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二十四节气，被称为中国的第五大发明，我们从识字，就在家里或者在学校，由长辈带着背诵着首咋一听有些奇怪的“二十四节气歌” 。
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