广东龙网


首页 > 生活杂烩 > >

豆腐皮|无敌嫩牛小卷!减脂期的满足感

『广东龙网摘要_豆腐皮|无敌嫩牛小卷!减脂期的满足感』文章插图 好好吃饭,认真减肥,大家好,我是可乐。 长期吃低脂减肥餐,偶尔路过快餐店简直是煎熬。最近琢磨着给自己做了一款低脂版的嫩牛小卷,满足了口腹之欲还没有罪恶感,...


按关键词阅读: 生菜 辣酱

豆腐皮|无敌嫩牛小卷!减脂期的满足感
文章插图
好好吃饭,认真减肥,大家好,我是可乐。 长期吃低脂减肥餐,偶尔路过快餐店简直是煎熬。最近琢磨着给自己做了一款低脂版的嫩牛小卷,满足了口腹之欲还没有罪恶感,今天分享给大家~
By 0脂可乐
用料

  • 牛里脊 400g
  • 黄瓜 1根
  • 胡萝卜 1根
  • 鸡蛋 2个
  • 豆腐皮 5张
  • 生菜 5片
  • 辣酱 适量
做法步骤豆腐皮|无敌嫩牛小卷!减脂期的满足感
文章插图
1、黄瓜,胡萝卜,牛肉切成小条
豆腐皮|无敌嫩牛小卷!减脂期的满足感
文章插图
2、鸡蛋打散摊成饼,牛肉条煎熟
豆腐皮|无敌嫩牛小卷!减脂期的满足感
文章插图
豆腐皮|无敌嫩牛小卷!减脂期的满足感3、将豆腐皮平铺,刷一层辣酱
豆腐皮|无敌嫩牛小卷!减脂期的满足感
文章插图
4、依次铺上生菜叶,蛋饼,牛肉,黄瓜条,胡萝卜条
豆腐皮|无敌嫩牛小卷!减脂期的满足感
文章插图
5、卷成小卷即可
小贴士这个嫩牛小卷营养美味又低脂,研上少许胡椒粉味道更佳,非常推荐大家试试。 我是可乐,要好好减肥也要好好吃饭!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

    来源:( 豆果美食 )

    声明:本文是由网友投稿,文中所阐述的观点不代表本网的立场。



    本文网址广东龙网http://www.guangdonglong.com/c/0HG242P2021.html

    原题:豆腐皮|无敌嫩牛小卷!减脂期的满足感


    上一篇:蛋液|黄瓜火腿玉子烧

    下一篇:营养|西兰花如此做,营养又减脂,三种食材一起炒没肉也好吃,做法简单