饮食方面，我觉得除了芝麻核桃，还有黑豆，但是这个必须坚持吃 。
经常梳头，增强头皮的血液循环 。但要选择适合的梳子 。鬃毛梳就很好，还用过一款沙宣的气垫负离子梳，屈臣氏买的，也不错 。
最最重要，不要熬夜，早睡、睡充分 。
你好，我是发型师小美，如果是想在家护理的话，你可以买一瓶修复型的发膜或护发产品，头发洗净后抹上护发产品有时间可以待几分钟，或洗澡的时候在桑拿房蒸一会效果更好，
也可以去理发店包一套护理定期去做 。
【你们都是如何护理头发的？】不要经常去拉染烫头发，去的话，最少隔半年的时间再去，不要用吹风机对着头发吹太近，不要天天洗头发，不油不赃最好不要洗，用有生姜的洗发和芝麻的洗发水洗，平时吃点对头发好的东西，保持睡眠充足 。

• 如何来形容古代四大美女的美貌？
• 哺乳期谨防急性乳腺炎，产妇如何预防？
• NBA历史上三分王是谁？你如何评价他？
• 奶粉中乳糖部分水解是什么意思？如何辨别？
• 什么是单基因遗传病？如何避免？
• 销售高手一般做客情关系如何给客户送礼？方法禁忌都有哪些？
• 如何让狮子座主动找你
• 健身训练中如何补水？
• 你们都是怎么看待打过胎的女孩子？
• 如何使用维生素C进行面部皮肤护理？