谢谢你的邀请，头发的护理，就是在平时的生活习惯中，养成好的可惯后得出的好的效果 。那如何才能保养好自己的头发？
1，避免长期的染发，烫发，拉直，等有损伤害头发的习惯 。
2，不要用低质量劣质的洗护用品，选择适合自己的头发质属性的洗头发水护发素等 。
3，定期给头皮，头发做保健按摩的护理，可以促进头皮微循环正常 。
4，要想让头发健康，必须要养成好的饮食，善于科学营养搭配食物的合理 。
5，长梳头发，刮头皮，点穴按摩，常坚持会给你带来良好的效果 。
洗头发时，先第一次用洗发水洗一遍，清洗一下，就发稍，第二次用护发素洗，再用水清洗了，最后一次少放点洗发水洗一下，就可以了，我是长发，我就是这样
护理头发的小窍门，大家一起学起来！
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按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次两到三分钟
头发也要讲究护理和保养，如果是真正想保养好头发就尽量的减少给头发烫、拉、染等这样对头发的危害是很大的，同样也影响发质变得越来越差 。
一、减少洗头发的次数 。头发洗多了会洗掉头皮的一层保护膜，它是分泌油脂，能够更好的保护头皮，使头发不受损伤 。头发的次数不宜洗的过多，夏天隔天洗一次，冬天隔两三天洗一次为好 。
二、选择适合个人发质的洗发水，油性的头发应当选择去油的洗发水，而干性的头发则选择保湿的洗发水，这样才能为头发起到保护的作用，也能更好的清洁头发 。
三、用洗发水后用护发素抹在头发的末端，这样能够使头发更加柔顺，也能在洗完头发之后梳头更加的顺畅，而不是头发打结，一用力头发就掉了一大把，所以也要记得抹护发素是关键的 。
四、平时要多用梳子梳头发，因为梳子梳头可以促进头部的血液循环，对头发的生长也是很有帮助的，所以不要平时用手随便抓几把头发，而是用梳子梳好头，这样才能体现头发的美观 。
不要为了头发的个性去做一些伤害头发的行动，要保护好头发，因为头发的生长也是体现一个人的健康问题，所以头发也是需要各位去爱护的，不要只在乎脸部和皮肤，也要关注自己的头发 。
保养头发，建议如下:首先，要选择适合自己发质的洗发水，对于干性和中性发质的人，要选择滋润型洗发水，而对于油性发质的人，需要选择去油的洗发水，平时可以定期使用护发素，滋润头发，使头发得到营养 。
其次，尽量在洗头后，少用电吹风 。再者，平时不要频繁的烫发染发，会损伤发质 。最后，多吃一些固发和生发的食物，多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物 。
尽量选择不含硅且氨基酸发泡的洗发水 。尽量避开以下成分：月桂酸聚醚硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠、肉豆蔻酸异丙酯、矿油、聚二甲基硅氧烷 。即使是有的话，也选择含量不要太高的 。注意这里说的是洗发水，护发素中一般是含有硅的 。
洗发之后一定要上护发素，并且不要选择洗护二合一的洗发水 。护发素不要涂膜在头皮上 。上护发素或者发膜的时候，注意先用毛巾擦干头发上的水分 。尽量自然风干头发，避免使用电吹风 。
具体的产品可以视经济状况而定，我了解的不太多，仅知道资生堂惠润、契尔氏、卡诗、施巴这几个牌子，要是有条件就买卡诗吧，据说好用到想哭 。
额外的护理我现在用得最好的是资生堂水之密语的日用精华液，还有施华蔻的羊绒脂喷雾，就是静置会分层的那款，用完之后头发会滋润很多 。此外涂抹发尾少量橄榄油也是个不错的选择 。

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