减肥有成功者 ， 当然也有很多的失败者 ， 对于成功减肥的人我们不得不投以钦佩的眼光 ， 当然减肥失败的人我们就要去向成功减肥的人吸取经验了!首先作为一个减肥失败者 ， 我们首先要了解的就是成功减肥的关键因素是什么：
成功减肥的关键因素一、减肥信心有多大
减肥的难度绝不亚于戒烟 。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程 。要求减肥者在实施时要有信心、耐心和恒心 。否则将可能功亏一篑 。
成功减肥的关键因素二、心理素质好不好
减肥过程需要良好的心理素质 。一个心理素质十分脆弱的减肥者 ， 很难立于不败之地 。因此 ， 漫漫减肥路 ， 其实是对人的心理素质的检验 。一个有充分心理准备并能经得起“磨难”的人 ， 才有希望减肥成功 。
成功减肥的关键因素三、遗传因素
假如把许多可伸可缩的减肥因素比喻是减肥工程的软件 ， 那么 ， 遗传则是最“没有商量”的硬件 。要是父母们在年轻时就以肥胖着称 。
那么 ， 他们至少留给子女们50%以上的肥胖基因 。由此 ， “铸”定了的肥胖身材日后是很难改变的 。
成功减肥的关键因素四、“胖龄”有多长
越是从儿时就发胖的 ， 日后减下来就越困难 。专家们调查过肥胖的婴幼儿 ， 他们中有80%的人就是日后发胖的“料” ， 而且成年后因“胖龄”过长便不易减肥 。相反 ， 中年后才发胖的 ， 减肥就容易得多 。
成功减肥的关键因素五、体重超重大不大
体重超重程度和减肥的成功率也是成正比的 。一旦大于或等于127公斤 ， 就成了“难治性”肥胖 ， 减肥的难度相当大 。
成功减肥的关键因素六、女性减肥更艰难
肥胖有着明显的性别“歧视” 。女性的生活习惯、情绪波动、社会环境和社会地位等因素 ， 决定了她们在减肥中要比男性更加步履艰难 。
成功减肥的关键因素七、婚姻是否美满
相比之下 ， 婚姻美满和婚后生男育女者 ， 减肥成功率较高 。相反 ， 未婚、婚姻受挫折或婚后无子女者减肥要困难些 。
【揭秘：成功减肥的关键是什么？】了解了成功减肥的关键因素以后 ， 我们在根据自己的实际情况去选择合适的减肥方法 ， 这样才会成功减肥!

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