到医院看呼吸科 。
答案是改变睡姿：侧卧！
我有鼻炎，从上学的时候就鼻子呼吸不太顺畅，所以晚上睡觉的时候会打呼噜 。曾经也因为这件事情和室友发生过矛盾，一度很烦躁 。
后来也是在网上看到的，侧卧时呼吸道能最大程度的打开，通气状况也会得到改善，从而呼噜声也会减少或减弱 。对打呼噜患者来说，侧卧是国际上公认的最好睡眠体位，于是晚上睡觉的时候就刻意改变了睡姿 。刚开始改变睡姿的时候还是很难受的，但慢慢习惯了之后，反而接受不了平躺睡觉了，重要的是不再打呼噜了，历任女朋友都没有提到我打呼噜的问题 。
所以你可以尝试一下改变睡姿，相信可以改善你的打呼噜问题 。
打呼噜有各种原因,有疾病引起的,也有睡姿引起,或特别困,最好是看看医生.
可以正确选择枕头，睡前喝蜂蜜、橄榄油，睡前不要吸烟、喝酒，多喝水，加强锻炼，养成良好的生活习惯，侧着身子睡觉希望可以帮住到你
睡觉本来是休息的、可是如果遇到一个打呼噜的、那就不是休息了 。我自己的亲弟弟、就打呼噜、而是声音特别大 。一次我们一起回老家、在睡觉的时候、他让我们先睡、说他打呼噜 。我不己为然的说没事、可是等到他睡着了开始打呼噜的时候、我知道完了这一晚睡不着了 。
第二天、我和他说、打呼噜的毛病一定要改掉 。他无耐的说、也想了很多方法、都不理想 。后来我在网上查到一种方法 。枕头垫高、睡觉侧身睡加上减肥 。这个方法他坚持半年后、睡觉就不打呼噜了 。一直到现在也不打呼噜了 。
改变睡姿，右侧卧位，不能缓解的话应该手术治疗
可以百度查一下
肥胖者一般都会有这个打呼噜的习惯 。
你好！年轻人打呼噜，可能枕头不适合，再一个晚上吃饭不要太多，多运动，锻炼身体
【睡觉老是打呼噜该怎么解决？】其实也不用太麻烦，当打呼噜的时候把他的枕头动一下稍微低一点就好了，我老公也爱打呼噜，我就这样做的，效果还不错哦

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