如今人们的生活节奏越来越快，整天忙碌于工作学习，也无暇再去健身房做运动 。对于这一类人群最简单最方便的减肥方法就是下面这十六种了 。
1.苹果餐
【懒人减肥十六计 越吃越瘦】只需持续3日的苹果减肥法 。其他可以喝水和茶 。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油 。
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