很多肥胖的人大都体内含毒，排毒也是瘦身中的一个关键项目 。排毒需要合理的饮食，下面给大家配制一套营养均衡的“ 排毒套餐”，想要更美丽窈窕就来试试吧！
五类食物有助天然排毒
【超级排毒美容餐越吃越美】菌类食物，这些菌类含有丰富的硒 。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等 。
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