答案是一个大写的肯定：不是的！在我的印象中女生一般常说的保养方法有三种：一种是多喝水，还有就是敷面膜，另一种则是通过护肤品保养我们的皮肤 。但是这三种方法是不是都对我们的皮肤有很明显的效果呢？
我以前研究过，其实人的皮肤是很难通过喝水补充的水分的 。因为水分是通过血液在循环到体外的，并不通过表皮细胞吸收 。

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所以我们在日常生活中要做好的是保湿工作 。这就需要我们不仅做好基础保养，基础的护肤，水、乳液、精华等等，还要勤敷面膜 。买面膜的话我建议就基础保湿就好，通过我多年护肤经验，我觉得保湿是解决一切皮肤问题的基础 。所以一定要注重保湿 。
我们的皮肤有三大防线，他们的作用就是保湿，其实保湿说白了就是锁水 。我打个简单的比方：就像水库里拦水的水坝一样，没有水坝，水会流走，有了之后就不会 。皮肤也是锁水也是这个道理，皮肤水分不在补，而是锁 。那就是保湿啦 。你的皮肤干，不一定就是你的来源不够，也可能是你的皮肤漏水太厉害了 。如果做好保湿，就不会有这样的问题 。
当然我说喝水不一定就能给皮肤补水并不是建议我们不喝水，日常生活中还是要多喝热水，好处多多哦！

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不是 。
说到补水和保湿，就不得不先讲讲皮肤的结构 。

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日常所做的与保湿补水相关的护肤，绝大部分都只作用在表皮层 。
所谓直达真皮层的保湿和补水，是不存在的 。水光针是一个方法，但属于医美范畴，就不纳入这次的讨论范围了 。

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而作用的表皮层的保湿和补水，关键在于皮脂膜和角质层组成的皮肤屏障 。
也就是说日常护肤的保湿和补水，其实都是为了打造和维持健康的皮肤屏障 。
皮肤屏障是非常重要的东西，它能够保护皮肤不受外界侵害 。有很多人的敏感肌，就是不注意皮肤屏障的健康，自己折腾作出来的 。
那么补水和保湿，到底有什么区别 。
补水=从内部或外界为皮肤提供水分 。比如喝水、使用喷雾和涂抹护肤品 。
保湿=利用具有封闭性的保湿剂，在皮肤上形成一层保护膜减少水分蒸发 。
基本上所有的护肤品里面都含水，所以补水和保湿可以在同一个护肤步骤里完成 。但根据不同护肤品所含保湿剂的不同，在日常护肤中就需要根据实际需求来调整产品的使用和搭配方式来确保皮肤得到充分的滋润和保护 。
比如一款乳液，在同样干燥的气候环境下油性皮肤用起来觉得刚刚好，干性皮肤则会觉得不够滋润 。那这个时候，干性皮肤则应该将保湿产品从乳液换为面霜 。
这里特别要提醒大家一点：市面上的温泉喷雾，都是不含保湿剂的，所以喷完需要后续使用乳液和面霜加强保湿，才不会出现喷来喷去都还是觉得干的现象 。因为如果没有保湿剂，泉水喷在脸上只会蒸发带走更多的水分 。
相信有不少女性朋友在日常生活中会将补水与保湿混为一谈，认为给肌肤补水就是做好了保湿的工作 。可是即使每天都在补水，脸上的皮肤却仍非常枯燥，以至于让妹子们开始怀疑自己用的是不是真的护肤品 。其实，补水与保湿存在一定的差异性，假如不能正确地区分补水与保湿，那么我们的补水保湿工作也是毫无意义的 。

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