减肥餐 ， 顾名思义是要低脂 ， 低糖 。许多人减肥都是忍受着饥饿的痛苦 。现在为大家介绍一种减肥餐 ， 健康又营养 ， 还能让你吃的饱饱的 。
可以及不可以食
1. 一切的饮品需为低糖及没咖啡因
2. 不可食白洋葱、马铃薯、芹菜、白色蔬菜、淀粉质、糖
【不饿肚子的超级减脂餐】3. 可以食青椒、胡萝卜、洋葱、蕃茄、椰菜花、青瓜、红小萝卜、包心菜、生菜、菠菜

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