女孩子们对美的执着总能给我们带来震撼 。为了美 ， 她们尝遍各种减肥方法 ， 历经种种失败 ， 最终找到了属于她们的方法 。在这里跟大家分享一下她们的成功减肥食谱 。
第一日
早餐：一碗豆奶 ， 一个水煮蛋 ， 菜 ， 一个蛋饼 ， 一瓶冰红茶 。
午餐：一碗半粥 ， 红烧鲫鱼 ， 长杠头 ， 红烧茄子 。
晚餐： 冬瓜汤 ， 一个番茄
【真实体验：月瘦30斤食谱】早上起床喝一杯加了盐的水 ， 然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可 ， 午餐可按照自己的习惯吃 ， 但只能吃7分饱 ， 并且避开油炸和油腻食物 ， 晚餐以素菜和梨子为主 ， 然后喝一碗蔬菜汤 。

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