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尽管凯蒂说着自己食量很小，但不知不觉已经吃了很多
午餐前医生准备了LJ平时喜欢吃的一些食物，每年LJ从美式中餐里会摄入超过27升的油

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而单单是外卖里的盐就超过了5.7kg，是正常人摄入的盐分的2.5倍
盐分摄入过多可能会导致大脑损害，引起中风等一系类疾病

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回去时刚好赶上午饭，LJ 准备了一大碗咖喱饭加上薯条
而凯蒂依旧是一份加了芝士和火腿片的三明治

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凯蒂光是看着LJ准备的食物就毫无食欲，她硬着头皮吃了两口就再也没动过了
LJ只能看着她把自己心爱的食物倒掉

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晚餐LJ终于不用吃面包了，他得到了一份千层面
但凯蒂面对面前的这盘巧克力却高兴不起来了

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过了晚饭并不意味着这天就结束了，凯蒂几乎已经睡着时
却被LJ喊起来加餐了，炸鸡块，辣炒鸡肉，蛋炒饭外加一瓶可乐

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毫无意外第二天早餐LJ又是面包，中午依旧是一份三明治，而这次连芝士片都没有了
凯蒂看见LJ为她准备的午餐之后，整个脸都变了，这次只吃了一口便再也没动过了

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她宁愿饿着也不愿再吃LJ准备的食物了
没多久，似乎意识到刚才处理得并不好，她主动和LJ道歉

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并且晚餐甚至把LJ 准备的食物吃得差不多了
两天的食物互换就要结束了，离开前医生为她们准备了各自的饮食计划
两人都很期待再次见面时对方的变化

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两个月后到了验收结果的时候，凯蒂的食物变得多样化
还会把自己的需求适当地调整在孩子之前，饭量也比之前大了许多

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LJ自那以后再也没有点过外卖了，爬楼梯的时候也不会那么喘了，就连衬衫都变大了
两人见面时也为对方的改变感到开心

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凯蒂胖了2.7公斤，而LJ整整瘦了7.7公斤
两人不仅仅是体重发生了改变，整个人的气质都不一样了，看上去都变得健康了许多

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并不是一味的瘦就是一件好事，健康才是最重要的，零食和外卖要在健康的适当范围内

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有些人认为瘦了就等于好看，视频里也可以看出，凯蒂也会因为自己太瘦而感到烦恼
但也不能因为一时的快乐而不断地吃，事情都是过犹不及，只有健康才是第一位
【 睡着|84斤瘦子和308斤胖子交换饮食，一顿抵三顿，睡着还要被迫吃宵夜】视频请点这里