暖心又暖胃的皮蛋瘦肉粥,简易做法来了,快来围观吧不知大家发现没有,网络流行起来之后,人们能接触到很多以前接触不到的事物,也可以在网上和千里之外的人讨论同一个问题,但随之而来的,由于地域和文化的不同也容易产生很多分歧,就比如对粥品来说,从很久以前开始就出现了咸甜两派,并且争论不休,原味派在中间瑟瑟发抖。
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小编原本就是在中间不敢说话的原味派成员,以前小编喝粥都是只喝白粥,总感觉粥里放其他东西怪怪的,就是要喝粥本来的米香味,直到上大学时一次生病,室友给我带了碗皮蛋瘦肉粥回来,开始的时候,我是拒绝的,但被无情镇压,于是接下来就不用小编具体说了,总之真香。
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所以今天就给大家推荐----简易版皮蛋瘦肉粥。为什么是简易版呢,因为小编是用之前剩下的米饭熬的粥,更简单一些,这样既不浪费,又有营养。皮蛋瘦肉粥,可以说是咸味粥中最被人熟知的,咸香可口,而且营养丰富,有健脾暖胃,滋阴清热的作用,同时能够补血养血,贫血患者可以经常食用,对身体有好处,还可以促进人体新陈代谢,镇静安神,经常失眠的朋友可以常喝皮蛋瘦肉粥,能很好的改善睡眠质量,下面小编就带大家一起了解这道简易版皮蛋瘦肉粥的做法。
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【菜名】:简易版皮蛋瘦肉粥【所需食材】:剩米饭一碗,皮蛋一个,新鲜鸡胸肉一块,盐适量,鸡精适量,料酒半碗,白胡椒粉一小勺,姜汁一小勺,香葱一根。【烹饪过程】:步骤一、将鸡胸肉洗净,切碎,放适量料酒、少许白胡椒粉和一勺姜汁腌制。
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步骤二、将准备好的皮蛋去皮切成小丁。
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步骤三、将米饭倒进锅里加入适量的水。
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步骤四、开火煮二十分钟,等粥粘稠之后加入鸡胸肉。
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步骤五、加入适量食盐和少许鸡精调味。
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步骤六、等鸡肉变色后下入皮蛋,再煮几分钟,出锅时撒上一些香葱碎即可。
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这样简易版皮蛋瘦肉粥就做好了,咸香适口,清爽开胃,早上喝一碗,暖心又暖胃,以后大家晚饭之后,米饭有剩余的时候,第二天早上就可以利用起来,做一锅简易版的皮蛋瘦肉粥,既消耗剩饭又有了美味早餐,一举两得。
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【烹饪技巧】:1、鸡胸肉最好选用鸡小胸肉,更嫩,口感更好,一定要腌制,可以去腥,想要口感更滑润可以在腌制时加一点淀粉,一般腌制八分钟左右就好。2、皮蛋切成小丁时,不要太小,不然感觉不到皮蛋的存在感。3、水可以适量加多一点,如果是用煮锅煮粥,水量最好没过米饭之后再多出半指左右,想煮的时间快一点,可以加热水。4、煮粥过程中,一定要记得搅拌,防止锅底变糊。5、大家自己做皮蛋瘦肉粥的时候,不喜欢鸡肉也可以换成猪肉,口味也可以按实际情况调整。
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