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【小贴士】：
那么怎样正确焯水？
1、水要充足，放入食材后温度才稳定。焯水的水一定要滚开的，这样快速达到焯水的目的，营养损失少。2、焯水时间要短，烫一下即可，时间久了水溶性维生素会损失较大。3、焯好水的蔬菜应该立即过凉水，迅速冷却，这样减少营养的流失。4、焯水的时候加入适量盐，蔬菜就不容易发黄，颜色保持鲜绿色，在水里加入几滴油，蔬菜会比较有光泽。
【 营养价值|5种必须要焯水后再吃的蔬菜，今天才知道原因，看后赶快告诉家人】好了。感谢您看完此篇文章，您的支持就是我的动力，有什么想对小编说的话都可以在下方评论区留言，喜欢的朋友可以点一个赞，收藏转发给身边有需要的人，关注我后续内容更精彩，我们下期再见！