玉米须一直不被人重视 ， 吃完玉米之后一般都会把玉米须扔掉 ， 其实玉米须扔掉了是非常可惜的 ， 因为它具有很好的药用价值 。 经常用玉米须来泡水喝 ， 可以有效的起到除湿利尿的作用 。 可以将体内的湿气通过尿液的方式排出体外 ， 无湿一身轻松 。

1个方法能逐渐排出体内湿气

泡脚水里加3物 ， 有助排除体内湿气：

中医讲 ， 生姜味辛 ， 性微温 ， 具有驱寒祛风的作用 。 泡脚时加入几片生姜 ， 有助于祛除体内湿气、改善手脚冰冷等症状 。

泡脚水里加玫瑰花

玫瑰花不仅可以用来欣赏 ， 用来食用 ， 生活中还有人用它来泡脚 。 这源于玫瑰花具有活血化瘀、养血调经、清除血管中的杂质、改善脾胃虚弱的症状 。 而脾主运化 ， 湿气的产生与脾胃是有一定关系的 。 所以 ， 经常用玫瑰花泡脚也能养护脾胃 ， 脾胃好了 ， 也就能很好的清除湿气 。