鸡胸肉|伏天，我的瘦身晚餐就一盘，好吃顶饱又低脂，一周至少吃三回！】

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小贴士：调味料里的咸度已经可以了，只要口味不是很重的话，就不要放盐了。鸡胸肉是一种脂肪含量比较低的优质蛋白来源，在瘦身时期可以常吃，不仅可以帮助控制体重，还非常有利于身体健康。拌面的干果我用的是杏仁，杏仁只要不吃过凉，就有减肥的作用。因为它是纤维的丰富来源，同时还含有健康的脂肪和蛋白质。如果没有瘦身的想法，用炸熟的花生仁会更香，这个自己看着选择就行！