鸡蛋酱|没胃口的夏天试试这款拌面吧,只需十分钟,简单几步搞定营养早餐

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夏天面就得这样吃,打个鸡蛋,简单拌一拌,比炸酱面还香。天气越来越热了,早上起床经常没有胃口,我经常做这款鸡蛋酱拌面,制作简单,非常快手,味道可不一般,浓郁的酱汁配上爽口的黄瓜条,不爱吃的面条的小邱也能吃一碗。2021.7.1早餐:鸡蛋酱拌面、芒果奶昔、甜瓜,合理搭配时间,只需十几分钟就能吃上营养的早餐。鸡蛋酱拌面:2勺黄豆酱,1勺甜面酱加小半碗水搅匀备用;黄瓜擦丝;
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三个鸡蛋打散,锅内油热下鸡蛋不断搅动,将鸡蛋炒散;
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加入调好的酱汁,煮到酱汁发亮,有粘稠感,加一把葱花搅拌均匀即可,汤汁别收太干。鸡蛋酱可以一次多做点,拌饭、夹馒头、当蘸酱菜都可以。制作鸡蛋酱无需过多的调料,越简单越能突出酱香味。
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起锅烧水,水开下面条,拌面最好用宽面,我用的刀削面,别煮太软,九成熟就可以,捞出过凉开水,让面条吃起来不粘爽口。盛入碗中,浇上鸡蛋酱,码上黄瓜丝,拌一下,开吃吧,分分钟光盘。
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芒果一个切小块,加一个牛奶打成奶昔,切水果,装盘。时间安排:最费时间的应该是煮面条了,烧水的时候准备酱汁和黄瓜丝,打鸡蛋;煮面条时切水果和榨芒果奶昔;面条过凉后炒鸡蛋酱,两分钟就能炒好。真的只需要十几分钟,制作简单,非常快手,味道可不一般。夏天面就得这样吃,打个鸡蛋,简单拌一拌,比炸酱面还香,早中晚餐均可,你确定不来一份吗?感谢您的阅读,我是小邱妈妈,喜欢分享自己的原创食谱,用最简单常见的食材做出健康营养的家常菜,这世间,唯爱与美食不可辜负。如果你不知道要吃什么,就来这里看看吧,也许能带给你灵感。
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