沙拉油|这道菜太好吃,香浓味鲜,老公端着一大碗饭,默默地吃光光了

沙拉油|这道菜太好吃,香浓味鲜,老公端着一大碗饭,默默地吃光光了
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这道菜太好吃,香浓味鲜,老公端着一大碗饭,默默地吃光光了!鱼是我家天天都要吃的食物,每天就算不是顿顿饭都有,但总有一顿是会出现鱼,反正水里游的都要吃……今天吃上了白鲳鱼,所以要说说这个鱼好吃的做法,鲳鱼含有丰富的硒、镁、钙、不饱和脂肪酸,常吃养胃益气,健脾开胃,降低胆固醇,抗衰老等功效,孩子老人吃都好。
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鲳鱼的骨较细软,肉也甘甜,烹饪鲳鱼一般是用盐腌咸了再干煎,煎了后味道只是咸鲜,总的来说有点平常,但如果加点豆瓣酱做成的酱汁,鱼在本来的味道上又沾有酱香味,鱼鲜味更加突出,可以说是鱼鲜味香浓,很下饭,老公很喜欢这味道,有豆瓣酱烧鲳鱼,他端着的那一大碗白米饭给默默地吃光光了!
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豆瓣酱烧鲳鱼
主材料:白鲳鱼300克,姜片 6克,小葱 5克,沙拉油5勺,生粉3克
调味料:豆瓣酱2勺,蚝油1勺
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做好吃的豆瓣酱烧鲳鱼的主要食材料,只有几种,不会很复杂
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白鲳鱼洗净,尽量晾干水分,(可以用厨房纸吸干水),在鱼的表面拍上干生粉
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用煎锅烧热几勺沙拉油,把沾上干生粉的鱼放油里,大火煎
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直至把鲳鱼两面都煎得带金黄色了,就盛起待用
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原锅再下点油,爆香姜片,放2勺葱伴侣豆瓣酱,再加小许蚝油,中火把这些调味料炒一下
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沙拉油|这道菜太好吃,香浓味鲜,老公端着一大碗饭,默默地吃光光了】接着注入一碗开水煮沸了,加入由水与玉米淀粉调成的粉液
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待豆瓣酱等材料煮成芡汁后,关火
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把豆瓣酱芡汁在煎好的鱼上面,放点葱花,摆好盘的豆瓣酱烧鲳鱼可以吃了,汁鲜味浓,太好吃!

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