春华秋实，又到了各种水果上市的季节 。
“吃水果有益健康”，这是公认的道理 。毕竟水果富含膳食纤维、纤维素，多种矿物质，更关键的是——好吃啊！
山竹葡萄榴莲芒果香蕉苹果橘子梨枣……酸酸甜甜，光想想就垂涎三尺了 。

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然而，从医学角度分析，有许多水果并非人人皆宜，有的水果在吃法上更是大有讲究 。
尤其是以下这些水果由于自身的一些特性，容易对胃造成损伤，肠胃不好的人再馋也要少碰！

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伤胃水果排行榜，第一竟是它
1.;;山楂
山楂酸酸甜甜，富含有机酸，有助于促进消化酶分泌 。平时吃了大鱼大肉后，吃山楂确实能起到开胃、助消化的作用 。
然而，要达到这种效果有两个前提，一是饭后，二是适量 。如果是空腹大量地吃，当心胃被“扎”伤 。
因为山楂中的鞣酸、有机酸会与胃酸结合，生成不溶于水的沉淀物，与食物残渣等胶着形成胃结石，可导致胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死、胃穿孔等严重后果 。
【健康|伤胃水果排行榜，第一竟是它！不想吃出胃溃疡、胃穿孔，再馋也要忍住】吃个山楂把胃吃伤的人，不在少数 。

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建议：
老话说得好：过犹不及 。山楂虽好吃，也要适量，不在空腹时吃 。
胃肠健康的人，山楂要挑成熟的吃，一天最好别超过10颗.
肠胃功能比较弱的老人、小孩，最好少吃，不能为了助消化而大量吃山楂，只会适得其反 。
有胃病的人，尤其是胃酸过多、胃炎、胃溃疡患者，就别吃了，实在嘴馋吃个一两颗就要停 。
2.;;柿子
柿子中同样含有较多的鞣酸，当空腹大量吃柿子时，胃里的胃酸很容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起，在胃内快速生成胃柿石 。
胃柿石会损伤胃粘膜，进一步刺激胃酸分泌增加 。
块头小的胃石可随大便排出，块头大的则会胃内长期驻扎，引起胃痛、恶心、呕吐等症状，严重的甚至需要通过手术取出 。
门诊中，不乏柿子吃多了导致胃部不适而求诊的人 。
建议：
吃柿子，一天别超过2个；
别空腹吃，特别是老年、小孩，消化能力较弱，更要注意；
不要吃还没成熟或还没经过脱涩的柿子 。
3.;;大枣
鲜枣富含维生素C，清甜可口，但胃不好的人要当心了 。
鲜枣表皮坚硬，水分含量又少，“干货”很多，特别不好消化，如果你的胃粘膜有炎症，甚至有溃疡，吃鲜枣无异于“在伤口上撒盐” 。
建议：
急慢性胃炎、胃溃疡人群，最好少吃鲜枣；实在要吃，把皮削掉吧 。
另外，鲜枣甜度不低，会刺激胃酸分泌，因此也不适合胃酸过多、经常反酸的人 。

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肝、肾不好的人，各有1种最忌讳水果
;★肾不好：杨桃;
酸酸甜甜的杨桃，很多人都爱吃 。但对于肾不好的人而言，杨桃暗藏着致命的伤害 。
患肾脏病尤其是肾功能不全的人群，在吃杨桃后可能出现中毒，甚至死亡，毒性之强让人难以置信 。