文章插图

食材：黄豆20克枸杞10克
这是我买的农家自种的黄豆，个头小，不是那么饱满，区别于市场上常见的个个饱满的大黄豆，这种黄豆吃起来安全放心。枸杞是朋友从宁夏带过来的枸杞，直接用手抓着吃，甘甜爽口，打豆浆时加点它，不需要放糖都很好喝。
1，把黄豆和枸杞放入破壁机杯中，加入适量清水。
2，盖上盖子，启动“豆浆”程序，静等18分钟，香喷喷的枸杞豆浆就做好了。


文章插图

----【黑芝麻红枣豆浆】----
黑芝麻提前在炒锅里小火炒熟，炒出香味，这样打出来的黑芝麻糊更香醇，比买的好喝很多，一次多炒些，随吃随取，也很方便哦。


文章插图

食材：黑芝麻1小杯 糯米1小杯 红枣2颗
1，把糯米洗净，红枣去核，然后连同黑芝麻一起放入破壁机中。
2，加入300毫升清水。盖上盖子，选择米糊键，等待20分钟就好啦！


文章插图

----【枸杞红枣豆浆】----
豆浆，除了黄豆，我还搭配了枸杞，红枣和大米。枸杞味甘，对于滋养脾胃很有好处。而红枣自带甘甜，搭配几颗，做出来的豆浆更香甜。


文章插图

食材：黄豆20克 红枣3个 枸杞10克 大米20克 老冰糖1小块
1，把冰糖放入破壁机，然后加入洗净的黄豆，大米，枸杞，红枣。（红枣记得去核哦）
2，盖上盖子，启动豆浆程序，静等18分钟，香喷喷的红枣枸杞豆浆就做好了。


文章插图

----【红豆红枣豆浆】----
这款豆浆，除了加入黄豆，我还加入了红枣和红豆，蛋白质，维生素都有了，香甜营养还好喝。尤其适合女性朋友，每天早餐喝一杯，脸色红润，元气满满一整天。


文章插图

食材：黄豆20克 红豆20克 红枣4颗
1，黄豆和红豆清洗干净，红枣去核，然后一起放入破壁机中，加入适量清水。
2，盖上盖子，启动“豆浆”功能，18分钟左右，一杯香浓好喝的豆浆就做好了，不放糖，自然甜，营养更健康。


文章插图

----【莲子红枣豆浆】----
这款豆浆，除了加入黄豆，我还加入了红枣和莲子，香甜营养又好喝，每天早餐喝一杯，能量满满一整天。


文章插图

食材：黄豆20克 红枣3颗 莲子20克 冰糖1小块
1，先把红枣去核切块，黄豆和莲子清洗干净，然后把所有食材一起放入破壁机中，加入300毫升清水。
2，盖上盖子，启动豆浆程序即可。


文章插图

----【南瓜燕麦豆浆】----
南瓜中含有丰富的软性纤维以及维生素A，有利于清肠减脂，达到减肥的效果。南瓜搭配燕麦和坚果，水果麦片一起食用，既营养又美味，老少皆宜。


文章插图

食材：南瓜80克 燕麦40克 水果麦片10克
1，先把南瓜去皮，切成小块，然后与燕麦一起放入破壁机里。