肥胖和年龄是职场女性的两大头疼问题，所以今天就来谈谈职场女性吃什么更健康的事 。
早饭：可以吃一个苹果，一个香蕉，一袋牛奶（可以去超市买成箱的或者一包5袋装的） 。如果星期六星期天的话可以的话可以吃2片面包一袋牛奶 。
午饭：少吃或者不吃外卖，下班后尽量自己下去走走转转，吃点清淡的米饭，面试，米线都行，但是不建议吃麻辣烫，油炸性，肥腻性的拌饭拌面等 。吃完饭走到公司也可消消饱腹感，消耗点能量，消灭卡路里瘦肚美腿还健康 。
晚饭：下班后回到家吃晚饭是引起皮肤差，身体肥胖的最直接原因，所有此顿非彼顿呀 。如果要出去吃饭的话，可以多喝点开水增加饱腹感，如果在家里的话就吃一根黄瓜，一个西红柿或者蔬菜水果沙拉等，有条件的还可以提前买点喜欢的水果留作晚餐哟 。
【职场女性平时吃什么更有利于身体健康？】好了，希望大家能美的尽量美，能瘦的尽量瘦，不能瘦又不能美的活的开心就好，健康就行 。

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