1五福鲜竹素卷▽
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.材 料：腐竹皮半张，胡萝卜半根，莴笋1/3根，香菇2朵，黑木耳6朵，豆干1块，素蚝油2汤匙，生抽2汤匙，糖2茶匙，麻油2茶匙，马蹄粉或玉米淀粉1汤匙，水2杯，老抽2茶匙步 骤：1．胡萝卜，莴笋，豆干，木耳，香菇，全部切丝备用。2．素蚝油，生抽，糖，麻油，水混匀调成碗汁备用。3．热锅下两汤匙油，下胡萝卜丝和香菇丝翻炒。4．然后把剩下的也下进去翻炒。5．放适量盐，加入调好的碗汁翻炒均匀。6．撕去腐竹皮的硬边，然后对折，成1/4扇形，再对折成1/8扇形，裁开。7．用厨房纸蘸水擦腐竹皮表面使其软化。8．然后放入炒好的的馅料，开始做素卷。9．做好的素卷放油锅煎至两面金黄。10．放盘中大火蒸10分钟，腐皮会软化。11．在碗中调入素蚝油，生抽，老抽，糖，马蹄粉，加1杯水混匀调成碗汁，入小锅加热成芡汁状即可。12．将调好的芡汁淋在腐皮卷上就完成啦。2燕麦五福粥▽
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材 料：大米10克，葡萄干4克，鲜玉米粒5克，燕麦一汤勺，紫米10克，红枣4颗，花生4克步 骤：1．把所有食材洗净，泡水。2．将食材，适量水加入电饭煲内，开启煮粥功能。3．结束，喜欢甜的加入适量冰糖即可。3五彩素饺子▽
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材 料：芹菜，香菇，姜，菠菜，胡萝卜，南瓜，紫甘蓝，盐，蔬果粉，植物油，五香粉，酱油步 骤：1．准备好所需的食材。2．将食材放入食物料理器中搅碎。3．稍微搅拌一下后，开盖加入适量的调料，然后盖上盖子继续搅拌均匀，食材搅碎，倒出装好备用。4．将紫甘蓝、胡萝卜、南瓜、菠菜榨汁，用于和面皮。5．将榨好的汁用于和面，擀皮。6．将擀好的皮包上馅。7．热油饺子下锅，煎至金黄，倒入清水煮十分钟即可。4五彩蔬▽
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材 料：铁棍山药100克，干木耳10克，玉米50克，青菜150克，胡萝卜50克，盐、生粉适量步 骤：1．备好食材，木耳用水泡发，洗干净。2．爱吃辣的可加了两个辣椒。3．锅内下油，除胡萝卜外的所有菜，全部倒入翻炒。4．炒至断生后，加入胡萝卜翻炒，放入盐调味。5．最后，倒入淀粉水，翻炒即可。5五福炊饭▽
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材 料：糯米300克，核桃5个，松仁10克，蔓越莓25克，葡萄干25克，冬瓜糖适量，白糖少许步 骤：1．糯米提前一晚上用清水泡好备用。2．将泡好的糯米控水后，放入带有纱布的蒸隔里，再入电饭煲蒸熟备用。3．将核桃松仁150度烤10分钟备用，再将冬瓜糖切细与其他食材混合备用。4．将蒸好的糯米饭与五款果脯干果混合，放至在豆皮的一边，再将其卷好备用。5．预热电饼铛并加适量色拉油，将包好的炊饭卷入铛，煎烙至双面脆香即可。6．切段拍摆盘，再洒适量的白糖或是糖粉点缀一下即可。6五色果味糯米饭▽
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材 料：糯米250克，冻干草莓30克，冻干蓝莓30克，冻干南瓜30克，桑葚干40克步 骤：1．将糯米，冻干南瓜，冻干草莓，冻干蓝莓，新鲜桑葚洗净备用。2．将冻干草莓，冻干南瓜，冻干蓝莓，擀成粉末状备用，桑葚干加水用搅拌机打碎。3．加水搅拌均匀，将等量的糯米泡入液体中着色，桑葚汁中也放入等量的糯米着色。4．浸泡3个小时后，用勺子沥干糯米，查看着色情况，若不理想可以再多浸泡一会儿。5．将着色好的糯米沥干，铺在纱布上，放蒸屉蒸至软糯即可，蒸好后分色摆盘。7炒五色蔬丸▽