寒冷的冬季 ， 火锅、烧烤、羊腩煲、煲仔饭等可以暖身驱寒的餐点成为了人们的最爱 。爱美的妹妹们可要注意了 ， 这些食物高脂高油 ， 特别是冬季吃了很容易发胖 。如果你实在是嘴馋 ， 那就按照下面小编介绍的方法来吃吧 ， 保证你吃再多也不怕 。
【冬季减肥：吃再多也能瘦】自然机能反应
冬天时 ， 因脂肪有保暖作用 ， 人体自然反应需储备较多能量 ， 令皮下脂肪变厚 。
解救办法：
1.多吃生冷食物
所谓生冷食物其实是指水果蔬菜或鱼生类 ， 中医原理是使冰气积聚肠胃 ， 影响胃口 ， 令你心理上不太想吃东西 ， 加上吃生冷食物 ， 热量低脂肪低 ， 可使食物的营养和脂肪的吸收速度减慢 ， 令脂肪不易太快积聚 。但切记不要太倚赖此方法 ， 因为这只是一个延缓的方法 ， 不能长期食用大量生冷食物 ， 但也有研究指出餐后一杯不冷不热的冷水有助脂肪快速消化 。
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