减肥的方法千奇百怪，各有不同，称得上是五花八门，但是，不一样的减肥方法有着不一样的减肥效果，其本质不变的情况下，减肥的最后状态也有着特别的呈现 。那么，本人今天要给大家说的，不是一种，是7种减肥方法，看看这七种方法的过程和效果对比，是否有些不一样的惊喜呢?
药物减肥
原理：减肥药主要分为三类 。一类是食欲抑制剂，通过抑制中枢神经系统，让你不想再吃;一类是加快体内排泄，含有利尿剂、大黄、番泻叶等成分，可将人体内的水分直接从身体中转移出去;另一类是帮助消耗脂肪与热量的药剂，使你每天消耗的能量大大增加，并排出吃下去的油脂 。
优点：比较快速的减肥方式，无需节食，服用方便 。
缺点：一旦停药，体重反弹之势有如神助 。王小姐曾托人从国外带来一种减肥特效药，服用后，第一个月体重就减了10斤 。由于身体明显虚弱许多，她就停了药 。不料这一停，体重却直线飙升 。半年内，她的体重从原来的98斤上升到160斤，而且怎么减都减不下来 。
而且，是药三分毒，长期服用减肥药，对神经系统、心血管、肾脏等都会产生不良影响 。迄今为止，世界上尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物 。
运动减肥
原理：通过运动提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，控制体重 。
优点：减肥的同时，还能提高心肺功能，预防心血管疾病的发生，是健康、有效的减肥方式 。
缺点：并非所有的运动都有减肥效果 。大强度运动后，血糖水平会降低，使人食欲大振，一不小心，吃下的食物热量就会超过运动时消耗掉的热量 。而短时间运动，如跳健身操，持续时间大约只有1个小时左右，此时脂肪才刚刚开始分解,你却停止了运动，哪有什么减肥效果 。还有快速爆发力运动，得到锻炼的主要是白肌纤维，这类纤维横断面较粗，用此方法减肥，只会越练越壮 。
即使经过正确运动后，达到了理想体重，也并不意味着减肥已大功告成 。运动一旦停止，就会再度发胖 。只有长期坚持运动，才能保持身材 。
抽脂减肥
原理：在需要抽脂的部位开一小口，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出 。
优点：只需半小时至1小时的时间，体重立刻减轻，且想瘦哪里就瘦哪里 。减重的同时，还能塑造身体的苗条曲线 。
缺点：单抽一个部位会导致身体比例不协调 。例如做了双臂抽脂，就会显得背上肉更多，只得再做背部抽脂 。术后还要穿上紧身衣，如果正逢天热出汗多，一个多月的恢复期很难捱 。术后，需常做按摩，不然局部皮肤会变得不光滑，淤血不易退去 。如不注意调整饮食，体重依旧会反弹，与术前无异 。
另外，专家表示，抽脂只是把皮下脂肪吸走，内脏的脂肪却还在，所以，不能降低心血管疾病的发病风险 。
切胃减肥
原理：正常胃的容量大约是1000～1200立方厘米，而做过这个手术后，胃容量仅有20～30立方厘米 。你吃很少的东西就会感到很饱 。这个手术目前国内还不多见，但在日本及欧美已经非常流行 。
优点：肯定能明显减肥，而且有研究表明，手术后脂肪肝的发病率从82%下降到3%，高脂血症发病率从72%下降到5%，高血压发病率从46%下降到5% 。
缺点：这个手术被认为是治疗肥胖的“最后疗法” 。手术需要全麻，有一定风险，术后可能引发胃撕裂、胃出血等情况 。此外，由于胃被缩小了，通过食物获取的维生素矿物质可能满足不了身体需求，需要额外补充一些维生素 。它只适合那些严重超重的人群 。

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