吃什么早餐减肥呢？上班族适合吃什么早餐减肥呢？很多减肥者都知道 ， 减肥早餐是最不能缺的一餐 ， 所以不要因为什么原因不吃早餐 ， 或是随便应付一下就行的 。想要健康减肥在减肥早餐上也要花一定的功夫 。那如何选择健康营养的减肥早餐呢？
【吃什么早餐减肥 四道减肥早餐】一、水果酸奶
材料：橙子一个、酸奶300毫升
做法：用压榨机将橙子榨成橙汁 ， 倒出后转杯 ， 倒入酸奶摇匀即可 ， 使用无糖酸奶效果更佳 。
功效：帮助肠胃清除体内垃圾 。
水果酸奶早餐既不需要花费太多的时间 ， 又不需要洗碗洗锅 ， 还可以多睡一会儿 ， 最重要的是 ， 可以帮助减肥 。很多上班族现在已经开始选用这样的早餐了 。如果大家时间有限 ， 或者想早上多睡一会儿 ， 那么可以准备这样的早餐 ， 还可以在上班的路上解决完早餐哦 。

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