日常吃什么食物是会回奶的呢？ _经验常识

回奶就回奶吧，怎么还要最回奶的东西？这是要多么强烈的意愿？
常用的食物是炒麦芽，山楂水，喝个几回也就能回了。花椒，韭菜，都有回奶的功效。外敷的还有芒硝，奶水排空后，敷于乳头之外的地方。
随着孩子辅食的增加，逐渐减少喂奶的次数，从白天开始减，奶吃的少了，供应自然就会减少，慢慢的奶水也就没有了。
如果极速的断奶，不给孩子吃，奶水又很胀，一定把奶抽出来，不然会导致发烧。
【日常吃什么食物是会回奶的呢？】哺乳期导致回奶的食物有很多，例如：大麦茶、花椒、山楂、韭菜、螃蟹等等，但由于每位妈妈的体质不同，有的妈妈可能吃一点就会导致回奶，有的妈妈可能食用后也不会有明显反应。

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即便哺乳期妈妈因为食用了回奶食物而导致回奶或奶水减少，也不用太过担心，只要多喝汤水、吃些发奶的食物、保持心情愉快，奶水是可以很快追回来的。

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而真正导致哺乳期回奶的原因是生气、忧虑、愤怒等不良情绪。乳汁分泌与大脑有密切联系，不良的情绪因素可导致回奶或乳汁减少，且影响还非常的大。
因此，哺乳期的妈妈要保持良好的心情与乐观的情绪。

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（图片来自网络，如有侵权联系删除）
世界卫生组织建议：纯母乳喂养至宝贝6个月，6个月后及时添加辅食，最好坚持母乳喂养到宝贝2岁。但在实际生活中，对于职场妈咪来说，会因这样那样的原因，提前为宝贝断了母乳。如何科学回奶呢？

雯雯的宝贝10个月大了，雯雯上班后，也一直坚持母乳喂养宝贝。可是，天气一天天热起来，雯雯每天从公司背奶回家，总是担心奶水保存不好会坏掉。现在宝贝配方奶也吃得很好了，雯雯动了回奶的念头。可是怎样回奶最好呢？
如果是随着宝贝的吸吮时间减少，奶水会自然断掉，但如果是忽然断奶，回奶还真是件麻烦事。
正确的回奶4法
1
快速断奶回奶法
如果你已经做好了充分的准备，你和宝贝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝贝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈咪一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈咪上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
2
逐渐断奶回奶法
快速回奶法可能造成宝贝不适应，而且，妈咪本来天天和宝贝在一起，突然回奶，也会让妈咪心中有失落感，这种情况下，应采取逐渐断奶的回奶方法，将妈咪和宝贝的不适应降到最低程度。比如从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈咪和宝贝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。
3
断掉临睡前和夜里的奶
大多数的宝贝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝贝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候，需要爸爸或家人的积极配合，宝贝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝贝睡觉，妈咪避开一会儿。宝贝见不到妈咪，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡着了。
断奶刚开始会折腾几天，直到宝贝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝贝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了。没有宝贝吸吮，奶水会越来越少直至回奶。

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