腿部几乎占了身体比例的一半 ， 往往能吸引人们的目光 。一双纤纤修长的玉腿 ， 其实更能散发出女性的美 。因此 ， 拥有一双美丽、修长的玉腿 ， 便成为女士们梦寐以求的事儿 。下面的修腿膳食可为你提供帮助！
第一天
第一天
早餐：先喝一杯温热水 ， 再吃蔬果 ， 如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等 ， 量不限 。
午餐：喝250-300毫升的优质酸奶 ， 原味的最好 ， 不能接受此口味的话 ， 水果味的也可以 。
【瘦腿减肥食谱 10天让腿变细长美丽】晚餐：跟午餐一样 。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶 。如不知哪一种较好 ， 可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成 ， 不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶 。它可以促进体内毒素、废物的排除 ， 改善便秘的情况 。
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