3、制定合理的目标 。下一步就是给自己制定合理的目标 ， 找工作也是一样的 。如果刚毕业就给自己的目标定到工作五年甚至十年之后的水平 ， 那就是好高骛远 ， 同时也是给自己压力 ， 因为一般情况下这样的目标是无法实现的 。
4、制定可行的计划 。想办法提高自己的工作技能 ， 这是一个很好的方向 ， 那么需要你制定确实可行的计划 ， 比如自学还是报班 ， 考证？脱产还是在职？有目标 ， 有计划 ， 每天过的充实 ， 就很少会焦虑 。
希望上面的建议能够帮到你 。
【辞职了，没有找到合适的工作，怎么缓解自己的压力？】一、安排旅游出行；
二、看看书 ， 充充电；
三、找朋友聊聊天；
四、接触一下大自然；
五、看看电影、听听音乐 。
总之 ， 是放松下来 ， 工作一定能找到的 ， 一旦找到工作后 ， 上面的休闲方式就不容易安排了 。
趁此机会 ， high起来 。

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