警惕！超重和肥胖竟也致死 _经验常识

（选自美国〈生命科学〉杂志2012年23期，总359期，翻译：李克俭。在此感谢李克俭先生及其同仁）
随着生活水平的提高，越来越多的人趋于肥胖。肥胖已经成为一个影响人们生活的因素。世界卫生组织(who)警告称，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险。每年光是胖死的人就有至少280万。
据有关数据显示，人体每增加5公斤体重，患冠心病的几率就将升高14%，中风危险率提高4%，缺血性中风提高16% 。正是这些疾病，多年来位居我国乃至世界各国居民死因之首。肥胖问题专家解释，现在心血管病人这么多，很多都跟胖有关。人一旦体重超标，体内脂肪出现堆积，血管就会像管道一样生锈结块，进而发生堵塞，血流不畅了，高血压就来了，心脏病和中风的几率就会明显增高。肥胖致死？了解更多肥胖带来的危害>>>
肥胖问题专家表示：“说是胖死人，并非肥胖直接导致死亡，而是说肥胖者更容易得病，进而引发死亡。因此，给看病的肥胖患者最好的一种处方，那就是——减肥。而且，减肥应从小到老的坚持。因为儿童期肥胖不仅会使其成年期肥胖、早逝和残疾出现的几率更大，还会经历呼吸困难、骨折风险升高、高血压、心血管疾病的早期征兆、胰岛素抵抗及心理影响。”难怪有专家说，肥胖乃“万恶之源” 。
【警惕！超重和肥胖竟也致死】既然已经知道肥胖的危害，那么胖子们该如何减肥瘦身呢？肥胖问题专家表示，虽然现在流行的减肥方法有很多，但是真正安全健康又有效的并不多见，例如，运动减肥就是一个不错的选择，但是胖子们一般很难坚持下去，所以，想要减肥的胖子们还可以试试一款来自韩国的叫做左旋咖啡的瘦身产品，不仅效果很好，而且健康安全，深受好评！详细了解左旋咖啡如何令减肥变得安全又健康？>>>
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最后，肥胖问题专家表示：胖并不可怕，可怕的是肥胖引发的并发症！因此，想要一个健康的身体，保持体重，远离肥胖是关键，只要把减肥当做一种习惯，时刻坚持下去，一定会拥有一个健康的人生！
追求美丽，贵在坚持。

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