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回到这个问题之前，先要确定孩子是否能添加辅食了，目前推荐宝宝能添加辅食的条件为：
1.至少大于4月龄，孩子的挺舌反射没有了，意思是你伸勺子进入宝宝嘴里时，他的舌头不会把勺子顶出来 。
2.孩子还需要能安稳的坐在有靠背的椅子上，这样能保证孩子吃的时候，不会造成梗阻 。
3.最好孩子们看到大人吃饭时，会特别的感兴趣，激动的想吃 。
4.孩子不想吃奶时，会把头转向一边表示不吃，这样孩子吃饱辅食时，也能知道怎么拒绝 。
如果孩子满足了以上条件，恭喜您，孩子可以添加辅食了 。
好了，下面将孩子能吃哪些辅食 。
辅食主要包含以下几类，蛋白质（各种鱼、肉），碳水化合物（面粉、大米等），蔬菜水果等，先吃哪种比较好呢？目前比较公认的是只要不过敏，先吃什么都行，没有先后顺序了，但是要吃富含铁的食品，因为孩子在生后4月龄之后，体内贮存的铁不多了，母乳给的又不够，需要通过辅食补充 。

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婴儿米粉目前大都富含铁，并且使用方便，所以好多家长选择先给宝宝吃这个，当然没问题 。但如果你想先给宝宝吃红肉泥（更富含铁，更好消化吸收），比如猪肉泥，猪肝泥，牛肉泥，也是正确的选择，没有证据说明，肉比米粉更容易过敏 。

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虽然吃什么没有先后顺序了，但是添加辅食还有几个原则 。
1.开始必须是泥糊哦，否则孩子消化、吸收不了，等孩子长到8月龄之后，可以逐渐引入颗粒状的食物啦 。
2.注意是否有过敏的问题 。为了能明确孩子是否对某种食品过敏，建议每次添加一种新食品，连续吃3天，如果孩子吃完一点事都没有，那就说明没问题了，以后可以吃，如果孩子在这3天里出现了口周红肿、腹泻等表现，那就等6个月之后，再实验这种食品 。
如果实验后，发现孩子对多种食品都没有过敏问题，这几个食品可以混在一起吃，不是说一餐只吃一种食品哦 。
3.从少到多的吃，开始时，每日1-2次，每次1-2勺就够了，逐渐增加辅食的量 。
4.孩子食物还是以奶为主，辅食不能抢了奶的位置，每日保证奶量在600ml以上 。
5.一岁内，不能放食盐、蜂蜜 。
5个月宝宝第一次接触辅食，千万不能马虎，这些常识必须要了解！
注意事项


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经验分享
1.4~6个月添加辅食，从含铁米粉开始
一般情况下，提倡纯母乳喂养到6个月，但这只是理论上的时间，妈妈们不能太死板，依据宝宝和妈妈的实际情况，可在4~6月龄添加辅食 。
【五个月大的宝宝可以喂哪些辅食？】在分享宝宝第一口辅食时，朵妈建议给宝宝添加含铁米粉，在此强调一句，无论是哪个月龄开始添加，第一口辅食都应该从含铁米粉开始 。
2.食物捣成泥状，保护牙床
宝宝从完全的乳类食物，到另外一种性状的食物，妈妈们一定要耐心细心，将食物捣成泥状，便于宝宝消化吸收 。
6月龄宝宝一般刚出牙，即便是出牙早的宝宝，最多也就拥有完整牙齿1~2颗，所以妈妈们在做辅食时，一定要保证不伤害宝宝的牙床，以免宝宝产生阴影，后期更排斥辅食 。


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3.温开水、母乳、配方奶都可冲泡
冲泡米粉的液体，可以是温开水，可以是母乳，可以是配方奶 。如果选择配方奶作为冲泡的液体，妈妈们首先要保证宝宝对于该配方奶不过敏 。

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