6乳腺疏通：
通过数一数喷出的奶柱数，检查自己每个乳头有多少个奶孔，有的人每边有一个很粗的大奶柱加几个小奶柱，有的人每边有十几个小奶柱 。如果发现奶很少，且只有几个小奶柱，分布稀疏，则是乳腺管没有疏通导致奶少，需要请通乳师疏通，或者自己用山茶油疏通 。同时，可以吃一些通乳的食物（网上查） 。
7姿势正确：
有一个很重要的原因让新手妈妈感觉自己奶不足，就是喂奶姿势不对，要选择适合自己很快出奶阵的姿势 。举个栗子：我是剖腹产，月嫂一直让我躺着喂，我发现这样很难出奶阵，连续喂三十分钟宝宝都吃不饱，直到有一天我坐起来喂，才发现奶阵很容易来，宝宝呱唧呱唧十分钟不到就吃饱了 。水往低处流啊，奶也是 。当躺着时，宝宝的嘴与乳头平行或高于乳头，奶水很难从乳头下方的乳腺通过乳头流出来 。
奶多到得乳腺炎的妈妈请参考我的文章《新手妈妈乳腺炎的治疗与预防》 。
哺乳期如何下奶 哺乳期如何开奶 孕期囤货大清单 孕期囤货之妈妈护理
-后记-
曾经，发誓要喂宝宝到两岁，一年多来，工作、自由……各种压力，疲惫不堪，终于狠下心来断奶 。这些天，一直躲着宝宝，不一起睡也不负责喂，宝宝似乎把我忘了，直到米兔娃娃喊了一声“妈妈想你了”，宝宝突然想起什么，哇地哭了，看到我就趴在胸前不住地喊“奶，奶～”，不忍心又抱着她喂，谁知她尝了一口，吐了吐舌头，从此再也不碰了都说宝宝越大断奶越难，没想到偶的哺乳期竟然就这样和平地game over～
忽然想起，还未来得及拍几张抱着宝宝喂奶的纪念照宝宝撅着小嘴贪婪地吞咽发出咕咚咕咚美妙声音的那一幕，将永远珍藏心底 。理工女不擅长浪漫的文笔，只能利用若干周末的空暇时间总结几篇技术小文，记录在头条上，作为一位新手奶妈的困惑、痛苦、坚持，一切尽在其中……唯愿女儿和有缘看到此文的朋友们未来不再走弯路 。

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