19、把家务活当作趣味十足的有氧运动来做，其所消耗的热量足以令你大吃一惊，拖1小时地板可消耗250—400卡路里的热量；熨烫衣服，205卡路里；整理床铺，210—240卡路里；洗衣服，160卡路里 。
20、适当的着装可使自己显得瘦一些：应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装，V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥“效果”，服装的颜色应为较深一些的冷色调，面料应光滑一些且图案偏小 。
21、所穿服装应有较强的吸引力 。旁人羡慕的一瞥可以使你有足够的信心与动力继续保持身材的苗条 。
22、对于减肥过程中可能出现的挫折应有足够的心理准备并想办法加以克服 。将通常会遇到的问题和障碍列出一个清单并写出当它们一旦发生时你的应对之道 。经常进行有正面效果的自我交谈 。当你遇到一个超出自身控制范围的挫折时，应当告诉自己你已竭尽全力并应继续进行下去 。无论你多么努力你也无法在生活中掌握一切，所以当你暂时受挫时不应一味的批评自己 。23、向别人讲述你在减肥方面取得的成果，这样你会马上赢得别人的尊敬并获得广泛的支持 。另外，不断向别人述说自己的成果可以使你每天都有美梦成真的感觉 。

• 各种突破减肥停滞期的招术
• 美妙的红薯减肥法
• 别怀疑 睡觉真的能减肥
• 72厘米的腰围是多少尺 92厘米的腰围是多少尺
• 强力推荐之新奇叉子瘦身减肥3妙招
• 水果排毒减肥餐 3日减5斤
• 90后创业成功人士贴近生活 90后创业成功人士
• 每天微笑10分钟就可减肥
• 适合懒人减肥的五个贴士
• 九种简易经济的瘦身减肥法