脾胃肠道不好怎样食疗调理？ _经验常识

清淡饮食，易吸收，易消化的粗粮！尤其是刺激的食物，烧烤的食物要少吃！调养一段时间，板住嘴！
脾胃肠道不好首先要弄清楚，是先天性脾胃肠道不好，还是后天因为饮食，作息等不健康生活方式造成的。
如果是先天性的最好找个中医调理一段时间，自己平时艾炙，按摩一下，然后找一个适合自己的运动方式坚持运动，脾胃肠道功能就可逐步好转。
如果是后天因为不健康的生活方式造成的，尽量调成整自己的生活方式，急性期吃些西药，过了急性期还是看中医的好。
脾胃肠道不好的人，一定要注意保暖，忌食辛辣，饮食规律，遇事不能着急。做到这几点，健康脾胃属于你。
【脾胃肠道不好怎样食疗调理？】食疗慢，找个老中医开几副中药吃吃就调理过来了。
胃肠道……不好：怎样调理……？
第一：坚持一段(半年……到一年)不吃生冷……不吃辛辣……
第二：每天早上吃鸡蛋两个……中午一个(因胃肠修复需蛋白质)
每天早上起来：喝点开水吃点花生(早饭前：花生有蛋白质等〉
第三：每顿饭七分饱
第四：适当每天都吃半两到一二两猪皮冻：一口热汤一口皮冻：
坚持半年……必有好转
因我就是这样做的……比中西药都好……至嘱
中药调理，练好腹肌
吃一些容易消化的食物，如小米粥，红豆薏米粥，红枣山药粥，南瓜粥等。
你好！我是优雅一品，很高兴能回答这个问题。脾胃肠道不好怎样食疗调理？拿我这段时间的经历来说，脾虚胃寒，吃药只是缓解病痛，主要还是要靠平时日常生活调理，那就是饮食加锻炼。食疗就是一日三餐营养均衡，按时准点，多吃容易消化的食物，多蒸煮少烧烤，不吃生冷硬的食物，每餐就吃七分饱，多吃五谷杂粮，蔬菜和水果。希望我的回答能对你有所帮助，谢谢了！
健康是在生活中，不是在医院中。改变你的生活习惯，你的身体也会越来越好
五豆饮
不要乱来，问问专业消化道医生。

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