三个月大宝宝并不建议趴睡的姿势，一是容易引起孩子呼吸不畅，严重可能导致窒息引发悲剧；二是宝宝的骨骼发育不健全，趴睡时孩子需要长期侧着头，对于颈椎和背部发育可能造成畸形 。
趴睡有窒息风险，但是细心的妈妈会发现，有的宝宝趴着睡更踏实 。这是什么原因呢?宝宝刚离开母体，缺乏安全感，趴着睡时，腹部、四肢紧贴在床上，如同在妈妈子宫内的姿势，不易受外界干扰，这是最自然的自我保护姿势，也最舒服 。
但是，新生儿的头较重，控制头部转动的颈部肌肉力量不足，手也不够有力 。趴着睡，一旦发生呕吐(新生儿吐奶很常见)或被毛巾、枕头等堵塞口鼻时，不易靠自己的力量把脸移开 。父母又不容易观察趴着的宝宝的肤色和表情，难以及时发现异常 。只要2~3分钟呼吸困难，宝宝就会全身瘫软无力甚至窒息死亡 。
婴儿仰卧更安全
婴儿睡姿可谓千姿百态，但归根结底主要有3种：仰卧、侧卧和俯卧 。对于宝宝来说，睡姿正确有利于生长发育 。
1、仰卧
儿童和成年人仰卧睡眠时，四肢呈自由伸展状态，而新生儿仰卧时常双手高举、双腿弯曲，呈“投降状” 。新生儿采用这种睡姿，是由于母亲子宫腔内狭小，胎儿在宫内时双臂弯曲在胸前，双腿弯曲紧贴腹部，四肢的屈肌张力比伸肌张力强，所以出生后仰卧睡眠时习惯保持这种姿势 。随着月龄增长，婴儿四肢屈肌张力逐渐减弱，伸肌张力增强，仰卧睡眠时四肢能自由伸展，“投降状”睡姿会逐渐消失 。
仰卧睡觉对宝宝健康也有其优缺点 。
优点：仰卧可使家长更好地观察婴儿面部表情，遇到突发状况可及时处理;对全身内脏器官压迫最小，可减轻内脏负担;全身肌肉放松，四肢可自由活动;1岁以内婴儿面部软骨容易变形，仰卧可较好地避免对面部软骨造成压迫 。
缺点：仰卧时，舌根放松并向后坠，会影响呼吸道通畅，对原本呼吸不通畅的婴儿影响更大，比如发生上呼吸道感染时;新生儿胃容量小，呈水平位，胃部贲门括约肌松弛，进食后容易溢奶，仰卧时食物容易呛入气道，导致吸入性肺炎，因此刚进食完不宜采用这种睡姿;长期仰卧容易造成扁头畸形、大饼脸 。
2、侧卧
优点：侧卧睡眠可缓解婴儿全身肌肉紧张，有助于提高睡眠质量;不易发生呛奶;右侧卧时，可增加肝脏血运，让胃内食物向肠道转运，从而促进消化 。
缺点：左侧卧可能对心脏造成一定压迫，影响心功能;长期侧卧容易引起耳廓变形、大小脸、歪头和斜视 。
3、俯卧
优点：俯卧睡眠可增大胸腔压力，有利于婴儿呼吸，一定程度上能锻炼呼吸相关肌肉活力，增强心肺功能;溢奶时，奶水可直接从嘴中流出，不易发生呛奶窒息 。
缺点：俯卧时，婴儿因重复、过多地吸入二氧化碳，容易缺氧，使外周血管扩张，导致心率和血压下降，增加猝死综合征发生率;长期俯卧，还对婴儿头部、面部影响较大，容易造成变形 。2016年，美国儿科学会明确指出，应避免让婴儿在无监护情况下使用俯卧睡姿 。
其实，没有哪种睡姿是最好的，建议家长根据宝宝特点和不同状况采取不同睡姿，并经常更换 。
大家好，我是熙妈，对于宝妈参加付费睡眠训练群，至三个月宝宝趴睡窒息死亡，这一事件令人痛心，但是这个新手妈妈也太没有辨识能力了吧，没有任何人比你更了解自己的宝宝，
对此我有四点看法:
作为新手妈妈，遇到第一大难题，莫过于宝宝的睡眠问题，宝宝睡不好影响大人的睡眠，所以迫切需要解决问题 。当年熙妈就是这样的，也不知咋的，自然就加了很多这样的宝妈群，其中就有好几个睡眠训练群 。当时咨询了一个，此人到目前在全网的粉丝都很多，还出书了，当时我问了报价，好像是3000以上一个月，如果是3个月以上多钱我忘了看到这个价钱我蒙了，原来咨询行业这么挣钱 。诚然，她的公众号写的文章看起来很专业，也有很多案例，但是一个月的咨询我甚至相信她能给我调好，但是我认为，孩子在成长，随着大运动的发展和辅食的添加，还有如何断夜奶等问题后面会发生，即使这个月调好了，后面也会出现睡眠的倒退，并且睡眠的倒退也是一个问题怎么办？有售后服务吗？是否又要交咨询费呢？这样的付费课程是否真的有效呢？

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