肝脏疾病：如果疲劳犯困的同时 ， 还伴有食欲不振、恶心、厌油腻、腹胀等症状 ， 应尽快排查肝脏疾病 。
睡眠呼吸暂停综合征：睡眠时出现呼吸暂停 ， 会使机体缺氧 ， 身体器官得不到充分休整 ， 就会导致日间精神不足、疲劳、困倦 。
甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退的表现比较隐蔽 ， 一般来说 ， “懒（不愿意活动）、胖（体重增加）、弱（乏力）”是其典型表现 。
心脏病：心脏病可以使血液循环不畅 ， 引起新陈代谢产物积聚在组织内 ， 从而刺激神经末梢 ， 让人产生疲劳感 。
糖尿病：由于糖尿病患者血糖高于正常值 ， 大量糖分从尿中排出 ， 会引起体力减退、精神萎靡 ， 当老人出现日间过度困倦、白天嗜睡等现象时 ， 就要小心这个问题 。
贫血症：贫血可以发生在任何年龄段 ， 常见的症状就是疲乏、困倦 ， 还可能伴有头晕目眩、眼黑、面色苍白等 。
睡得久不如睡得巧！
睡得多不如睡得好 ， 想要远离睡懒觉 ， 这几个方法有效又舒适——
作息规律：按时入睡、按时起床 ， 不熬夜 ， 克服消极懒惰思想情绪 ， 坚持一段时间 ， 会让你的睡眠质量明显提高 。
好的睡眠环境：入睡困难人群可以睡前脚底按摩 ， 热水泡脚 ， 听舒缓的轻音乐 ， 散步或入睡前把房间灯光调暗 ， 同时要给自己创造舒适的睡眠环境 。
多做运动：多做一些适当的运动 ， 有助于良好的睡眠 。
合理膳食：保持良好的饮食习惯 ， 避免生冷、油腻和辛辣刺激的食物 ， 尤其是不要在临近睡眠的时候喝咖啡或者含有酒精的饮品 。
远离手机：睡前少用电子产品 ， 可能的话 ， 最好让它远离你的床 。