说说我的戒烟过程吧 。我有20来年的烟龄，虽然中间也戒烟过几年 。在4年多前，因为身体的原因决定戒烟，当时正值得了一次重感冒，于是就决定戒烟 。我把剩余的烟全部送了人，然后尽量为自己找点事情做，然后告诉自己要先渡过最开始的一周，一周到了后是半月，然后是一月，接下来是三月 。日子是数着过，在这个过程中坚决不去碰烟 。当3个月后，身体的感觉呈现出好的方向发展 。医学的戒烟认为是9个月时间，而我认为戒烟需要9年，无论是你根本不会想到去抽烟时，也要想着自己正在戒烟 。这是我的观点 。
总之，戒烟在于自己的自觉，自控与自制，当你真正从思想上准备好了后，其实从不抽的这一天起，烟已经就戒掉了 。
【怎么最快戒烟？】戒烟？多大点事，我都戒了十几回了 [大笑]
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