瘦大腿的按摩方法 _经验常识

生活中，很多腿部肥胖的女性都很烦恼这个问题，因为我们腿部修长会让我们更加都有气质，接下来的方法是经不少朋友试过的，可以帮助女性改善自己的腿部，让我们的腿部可以更加的修长起来，改善不良的腿部形态和过多的脂肪。那么，瘦大腿的按摩方法有哪些呢?
先让我们分享一个简单地瘦大腿的按摩方法为：
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力) 。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
简易运动：立壁抬腿30分，可帮助下肢血液的回流和舒缓疲累。手随之上下按摩。
下面我们来说说详细瘦大腿的按摩方法，这个方法效果更佳!
需要用到的，精油一瓶，关于精油方面的知识大家可以参考我的另一篇文章，写的是关于精油的，在这里就不在复述了，关于精油的品牌，大家可以去看我给大家准备的参考资料。
给大家准备的精油是不用刮痧板的，有的朋友可能害怕刮痧过后腿上会留下渗人的红印。
好了，准备好精油，就可以开始接下来的手法了。
准备好精油，腿下垫上一块浴巾，或者是准备要洗的床单，精油最好放在手能够到的地方，尽量避免精油滴到床单上哦。
【瘦大腿的按摩方法】接下来正式开始，精油取出，大概15滴左右就够了。
让精油在手心均匀搓开，然后均匀的涂抹于整条腿部。
涂抹过程中，大家可以顺带着放松下腿部的肌肉，手法不限，在这款瘦大腿的按摩方法中可以从下往上的方向涂抹等等。
接下来是针对几个穴位，比如血海穴、风市穴等按压哦。
朋友，别小看了上面的这些瘦大腿的按摩方法哟，只要我们在生活中，坚持做下来，效果还是很好的。到时，不用再羡慕瘦腿的美女了，因为我们自己就会变成瘦腿美女呢。

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