好消化的粥，鸡蛋，全麦面包比较好 。忌油腻
早饭，最好在空腹喝一杯温水后吃！
【早饭几点吃最好健康？】其实我提这个问是想让大家重视早歺[调皮]并吃好，大家都知道“早吃好 、中吃饱、晚吃少”但是能坚持做到的有几个呢?你做到了吗?[太阳]

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