宫寒证亦有虚实之分 ， 实寒：多外感寒邪或过食生冷而致病 。经期延后 ， 色黯红而量少 ， 小腹绞痛 。得热稍减 ， 面色青白 ， 肢冷畏寒 ， 舌苔薄白 ， 脉沉紧 。治则：温经行滞 。方用温经汤（党参丶牛膝丶当归丶川芎丶白芍丶丹皮丶莪术丶桂心、甘草等 。虚寒：经色淡量少 ， 腹痛绵绵 ， 喜暖按舒 ， 头晕短气 ， 腰酸无力 ， 面色?白 ， 舌淡苔薄白 ， 脉沉迟无力 。治则大营煎（当归丶熟地丶枸杞、炙甘草丶杜仲丶牛膝丶肉桂）等 。寒湿：寒湿伤于下焦 ， 客于胞宫 ， 寒湿凝滞 ， 运行不畅 ， 经水量少 ， 色不鲜有块 ， 小腹冷痛 ， 按之痛甚 ， 舌边紫 ， 苔白腻 ， 脉沉紧 。治则：温经利湿 。方用温经汤酌加吴萸丶乌药丶苍术丶茯苓丶炮姜等 。平时忌食生冷和虚寒食物 ， 如白萝卜丶白菜丶黄瓜等；多吃黒色食物如黑木耳丶黑芝麻等；多吃热性食物 ， 如生姜丶红糖丶红枣丶桂圆丶山药丶芡实等温补食品 。注意保暖 ， 勿淋雨涉水 ， 偶遇寒湿 ， 应及时喝生姜红糖水 ， 以驱走寒湿 ， 经期除保暖卫生外 ， 还注意情志的调摄 。
现在的女性朋友大部分都有宫寒的现象 ， 相信很多人都尝试过治疗宫寒 。那治疗宫寒都有哪些好的方法呢？我们在治疗时又该注意些什么呢？

文章插图


【1】针灸治疗
针灸在宫寒上的治疗效果是比较好的 ， 主穴是关元穴 ， 配合足三里和肾俞穴 ， 每次针灸20分钟左右 ， 刺激经络和穴位 ， 可以疏通经脉、调理气血、补虚益损、改善我们的血液循环 ， 达到暖宫、治宫寒的效果 。


文章插图


【2】艾灸治疗
艾灸通过对相应穴位的热熏 ， 将热力渗透到我们的经络里面 ， 药效沿着经络游走 ， 从而起到了调理效果 。宫寒患者艾灸关元穴、气海穴、神阙穴、背部命门穴等穴位 ， 可以消瘀散结、温经通络、补气益气 ， 对于治疗宫寒效果很好 。


文章插图



【3】中药调理
中药里也有很多性温 ， 调理气血的药材 ， 如当归、益母草、阿胶等都是很好的治疗宫寒的药材 ， 可以起到活血化瘀、调气补血、暖宫通络的效果 ， 在调理治疗宫寒上效果显著 。


文章插图


【4】饮食注意
宫寒患者在饮食上要避免食用生冷刺激的食物 ， 少吃虚寒性的食物 ， 如白菜、萝卜、绿茶等 ， 夏季不要饮用冰冷饮料；可以多吃温热性、益气补血的食物 ， 如红枣、阿胶、桂圆、生姜等 。
谢邀：告诉你一个治疗宫寒的好办法 ， 简单又有效！

文章插图
现在生活当中很多女性都有小腹冰凉的情况 ， 夏天还好一些 ， 但是一到冬天就厉害 ， 而且一到来例假的时候 ， 肯定会发生痛经的情况 ， 用暖水袋暖一下还能稍微缓解 ， 但是每个月都这样也不是办法 ， 这就是宫寒引起的 ， 那么有什么办法可以治好呢？

• 九十岁老人过生日，送什么礼物好？
• 额头窄的女生平时留什么发型比较好？
• 大家喜欢西方的情人节还是中国的七夕情人节？为什么？
• 磕长头的意义是什么，它是哪个教的
• 日本神道教的三大流派
• 道教文化详解：道家三宝是什么
• 明天是“女神节”，你准备送给你的女神什么礼物？
• 《水浒传》里面的白日鼠白胜为什么是梁山好汉？
• 霾到底对人体健康有什么影响？
• 女性喝什么茶能排毒养颜？