加上油脂的大量分泌，会让脸部毛孔堵塞，最明显的感觉就是肌肤呼吸不畅快，有被压的感觉，尤其是通宵上网或者过晚睡觉，而忘记清洁的男生，这种感觉尤为明显 。所以睡觉之前和醒来之后都需要进行清洁 。

步骤2：补水保湿，清洁会让毛孔通透，同时也会让水分流失加快，所以要及时的补水保湿，男人的肌肤虽然耐受性要比女人强悍很多，但是也架不住干燥来袭 。可以使用爽肤水涂抹 。

步骤3：滋养防护，男人的护肤品分的可能没有女人的细，在保湿工作做好以后，滋养和防护很有必要，尤其是对于长时间使用计算机或者户外走动的男生，

带有防晒功能的滋养防护品就显得较为重要 。或许男人的滋养防护没有女生做的那么细致，但是不代表男生就不需要 。

③内调类

男生更要注重气血，气血充盈，肌肤就不会差，毕竟男人的眼中对于美白并没有过分的追求，所以对于想变白的男生，肌体的健康，精神的矍铄会让男人的肤色呈现出健康的美态，肌肤健康，自然不会黝黑或者暗黄到哪里去 。

④锻炼体魄

疏于运动的人，即便整天呆在家里，肌肤也不见得多白；勤于运动的人，即便每天在户外运动，肌肤也不会黑到哪里 。这是因为运动会让血液循环速度加快，代谢加快，肌肤活力提高，对抗黑色素能力加强，气血充盈，肤色自然也会呈现出健康色 。

其实对于男生来讲，自然的棕黄色更为健康，如果想达到女生那样的程度就需要细分护肤步骤，也要花上不少钱 。如果想要从黝黑状态或者暗黄状态调节变白的健康的肤色，那么以上的几点或许会对各位男生们有帮助 。
多贴面膜，进行护肤保湿；
饮食规矩，细嚼慢咽；
不抽烟不喝酒；
避免阳光爆晒；
【男生应该如何美白？】多吃水果蔬菜少吃肉 。

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