你好！我的回答在视频中 。
首先，饮食方面，多吃胡萝卜、花菜、长豆角等帮助长高的食物 。坚持每天喝牛奶，至少250毫升
其次，跳绳，打篮球都很有用 。
你好，我是糖果妈妈，很高兴能参与回答你的“有什么好办法能让孩子长高”的问题
其实身高的高矮取决于几个因素，首先是遗传因素，由父母亲所遗传的基因所决定，但其实也会受到外界因素的影响，如可通过运动来助力身高增长，或者通过饮食或药物的摄入来改善 。由于运动可以促进人的新陈代谢，促进肠胃的蠕动，所摄入的饮食也会吸收得充分 。同时运动也可以增减骨骼肌的生长，起到增高的作用 。而饮食的摄入也是至关重要的，饮食均匀平衡才有助于青少年的茁壮成长 。
有助于长高的运动种类我大概列举几种
第一、篮球
属于较为强烈的运动，且伴随着跑动追逐可增进新陈代谢，在投篮时的跳跃也是对增长身高有很大帮助 。
第二、跳绳
典型的跳跃性运动，可以增进骨骼肌的壮大，使得骨骼间生长得更快 。
第三、跳远
助跑或者立定跳远都可以 。在跳跃时要用力
第四、游泳
游泳是一项可锻炼到身体各部分肌肉的运动，其中游泳时的摆臂和起腿更是对骨骼肌的锻炼效果非常好，长时间的游泳锻炼不仅可以达到增高的效果，同时还可以减肥，使得身体更加匀称
运动的同时保证营养均衡，还有良好的睡眠
以上就是我的观点，希望对你有所帮助！
【有什么好办法让孩子的身高长的高一些？】补钙，加强营养，睡眠，还有最重要的是多运动

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