好处|食用芋头根到底有什么好处吗你真的知道吗今天来告诉各位答案( 二 )

2021-09-03 糖尿病健康膳食纤维山药黏液蛋白

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2、芋头可以蒸、煮、炒着吃，当然也可以炖肉吃，少油炸，比如：炸芋头条（虽然比较的美味，但是能量真的太高了）；
3、芋头和山药是一样的，含皂甙，在剥皮或者是削皮的时候一定要注意不要刺激到身体的皮肤，小心为好。

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