从温度下降开始，保暖就成为人们的第一要务 。然而，对于部分女性来说，天气一冷手脚就特别冰冷难以暖起来，又或者是小腹部有冰冷的感觉 。这难道是“宫寒”惹的祸吗？医院专家表示，手脚容易冰冷并不意味着就是宫寒，但现代不良的生活方式让更多女性会因为寒冷邪气侵袭而出现“宫寒” 。因此，在寒冷冬季进行“暖宫”是十分有必要的 。宫寒应该尽早去医院，找专业的医生，进行相关问题的咨询与治疗 。下面，就和知识馆小编一起先看看是什么原因导致的宫寒，应该如何进行简单的调理吧 。

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不良生活方式易致“宫寒”说到“宫寒”，相信大部分人会按照字面理解为“子宫寒冷” 。但实际上，中医所说的“宫”并非仅指孕育宝宝的那个“房间”，而是包括整个生殖系统和相关的功能 。专家表示，所谓的宫寒，是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚，导致而胞宫失于温煦而出现痛经、月经失调、小腹冰冷、下腹坠胀、白带多且清稀、痛经、怕冷、经常腰膝酸冷、手脚冰凉、性欲减退等症状 。而脾阳虚的女性还会出现一些消化系统方面的症状，如胃口差、腹胀、腹痛、腹泻和大便溏薄等 。
那么，是什么导致了“宫寒”？其实，宫寒分为先天与后天多种原因 。有的人天生体质体质偏虚，阳气虚衰，比如四肢容易冰冷，尤其天气转凉时特别明显等等 。但也有不少是源自于“后天”，也就是现代不良的生活方式导致的 。专家认为，由于工作紧张、精神压力、运动减少等情况导致现代女性虚证体质的较多；加上平时调理失当，偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的空调温度过低等不健康的生活方式，使外部的寒邪侵入人体，损伤了机体的阳气，因此更容易出现宫寒的情况 。

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冬季暖宫正当时月经不调、痛经、白带多、畏寒肢冷、性欲下降、不孕……宫寒的确给女性带来了许多不适，如果长期宫寒不进行调理，很有可能会影响生育 。专家解释：“宫寒对女性的影响包括了‘生’、‘育’、‘性’三方面，因此对生活质量、家庭关系和性生活和谐方面都有影响 。因此，宫寒的女性应该及早调整和治疗 。”
按照中医“天人相应”的理论，冬季是主蛰藏的季节，应该保持能量，也就是储存阳气，除了能让冬季保持温暖之外，也能够减少疾病的发生 。但冬天过低的温度，对于宫寒的女性来说，很容易导致宫寒之症的出现或者加重 。因此，利用冬季这个宜进补的季节，调理宫寒之症实在是可以起到一举多得的作用 。